smtl

 

kickboxing

 

kravmaga

 

muaythaiagainstdrugs wmc new ifmalogo new

CHITALADAN VIIKONLOPPU KESKUSTASSA:

4. - 6.1.2019

PERJANTAINA mitsitreenit klo 17:30-19:15 kaikille Chitaladan harrastajille.

LAUANTAINA vapaavuoro klo 11:45-16:30.

Sparritreenit klo 13.00-14.30.

Mukaan voi tulla ihan ”aloittelijatkin”.
Kaikki valmiina klo 13 (omat lämmittelyt halutessa sitä ennen).
Saa pitää halutessaan saman parin koko ajan.
Varsinainen tekninen ”höntsäily” n 14.15 asti ja vähän yhteistä loppujumppaa vielä lopuksi.
Tapana on myös ollut, että kiireisemmät saavat lopettaa jo klo 14.00.

Junnut jne aloittavat normitreenit la 12.1.

Kevätkauden ensimmäinen JOOGA myös la 12.1. klo 14.00-15.00.