smtl

 

kickboxing

 

kravmaga

 

muaythaiagainstdrugs wmc new ifmalogo new

KESKUSTA MUAYTHAI/K1 18.30 HARJOITUSTEN AJAT MAANANTAI/KESKIVIIKKO

Eilen olikin salilla puhetta, että kun klo 20.00 alkavassa jatkoryhmässä on välillä paljon väkeä, kuten eilen, niin ne ohjatut maanantain ja keskiviikon 18.30 alkavat harjoitukset voisivat olla myös sen normaalin 1.30min, tämän nykyisen 1.45min sijaan, ettei ole liian ahdasta klo 20.00 jälkeen ja tuo 1.30min varmaan riittääkin monelle ohjatuksi harjoitukseksi.

Mutta, ottelijat ja muutkin voivat jäädä edelleen sen klo n 20.00 jälkeen jatkamaan harjoittelua säkeille ja myös kehään (mikäli mahtuu), tai voi jumppailla/venytellä salissa muuten vielä omatoimisesti sen klo n 20.00 jälkeen.

Pidetään se perjantain välinetreeni edelleen saman pituisena kuitenkin, kuin ennen, että ehtii tehdä ne erät kunnolla ja myös kunnon tauot erien välissä. Eli ne on edelleen sen n 1.45min.

Perjantaisinhan ei nyt ole ollut treeniä niiden jälkeen, niin voi jäädä halutessaan senkin jälkeen vielä saliin, koko sali menee kiinni perjantaisin vasta klo 20.30 ja treenit loppuu n 19.15 (alkaa 17.30).