smtl

 

kickboxing

 

kravmaga

 

muaythaiagainstdrugs wmc new ifmalogo new

CHITALADAN VIIKONLOPPU KESKUSTASSA!

PERJANTAINA:
Mitsitreenit kaikille kurssin käyneille klo 17.30- noin 19.15.

LAUANTAINA:
Junnuryhmä aloittaa taas klo 11.45-

VAPAAVUORO kaikille klo 13.00-17.00.
(Paitsi Jussi Koivulan treenin aikana 14–15.30)

SPARRIRYHMÄ 13.00-14.00. Kaikille kurssin käyneille. Saa pitää saman parin jne.
Kaikki siis valmiina varusteet päällä klo 13.00.

KAHVAKUULA/TOIMINNALLINEN HARJOITTELU klo 13.00-13.45 kaikille, myös uusille kurssilaisille.

AMMATTINYRKKEILIJÄ JUSSI KOIVULAN TREENIT 14.00-15.30
Suositut Jussin nyrkkeilytekniikkatreenit, jotka tarkoitettu kaikille Chitaladan jäsenille, myös kurssilaisille.

HUOM! Työntekijöille on luvattu, he pääsevät lähtemään lauantaina klo 17.15.