Naisten Kuntothai
Ladies only.
Naisten kuntothai-ryhmä on nimensä mukaan vain naisille tarkoitettu ryhmä, jossa myös ohjaajat ovat naisia. Ryhmä sopii kaikille thainyrkkeilystä, eli Muaythaista, kiinnostuneille eri-ikäisille naisille, jotka haluavat kohottaa kuntoaan monipuolisesti lajin avulla ja hankkia samalla itsepuolustustaitoja.
Muaythaista lajina voit lukea lisää täältä.
Aloita harjoittelu, opi perusteet, kasvata itseluottamusta.
Naisten kuntothain peruskurssilla harjoitellaan lajitekniikoita monipuolisesti pehmeisiin lyönti- ja potkutyynyihin. Ryhmässä ei ole lainkaan ottelunomaista sparrausta parin kanssa.
Peruskurssin jälkeenkin voit jatkaa naisten kuntothain jatkoryhmässä tai mennä halutessaan myös muihin ryhmiin harjoittelemaan.
”Thainyrkkeilyn aloittaminen avasi täysin uuden maailman, johon on mahdollista syventyä juuri niin paljon, kuin haluaa. Treeneissä unohtaa kaikki muut murheet ja saa keskittyä ainoastaan treenaamiseen; hikoilemiseen, kehittymiseen ja vahvistumiseen. Lajina Muay Thai on tuonut elämääni mm. itsevarmuutta ja vahvaa oman kehon tuntemista.”
– Eeva
”Thainyrkkeily on muovannut kehostani vahvan, kestävän ja nopean. Lisäksi se rauhoittaa muuten levotonta mieltäni ja auttaa keskittymään. Thainyrkkeily kehittää fyysisen puolen lisäksi myös henkisiä ominaisuuksia ja salilla pääsee viihtymään lajin parissa mukavien ihmisten kanssa.”
– Miina
Harjoitusajat
Maanantaisin 17:00-18:30
Peruskurssi & jatkoryhmä
Keskusta, Puutarhakatu 12
Keskiviikkoisin & 17:00-18:30
Peruskurssi & jatkoryhmä
Keskusta, Puutarhakatu 12
Lauantaisin 13:00-15:00
Vapaavuoro (ei ohjausta)
Keskusta, Puutarhakatu 12
